Veja como fazer: Treino com Restrição de Fluxo Sanguíneo (RFS)
O Treino com Restrição de Fluxo Sanguíneo (RFS) é uma ótima técnica pois reduz o desgaste muscular e facilita a recuperação a partir da utilização de cargas menos elevadas. Ideal para atletas em recuperação ou períodos de reabilitação.