Treino ABCDE: Aprenda a montar e personalizar seu treino!
Além de permitir maior trabalho dos "pontos fracos", o treino ABCDE é uma ótima opção para realizar treinos em alta intensidade. Veja algumas fichas de treino ABCDE.
treino abcde
Além de permitir maior trabalho dos "pontos fracos", o treino ABCDE é uma ótima opção para realizar treinos em alta intensidade. Veja algumas fichas de treino ABCDE.