Treino SST: Veja como economizar tempo na academia!
Quer economizar tempo na academia sem comprometer seus resultados? O treino SST (Sarcoplasm Stimulating Training) é uma técnica inovadora que permite realizar grandes volumes de treino em pouco tempo, sendo ideal para quem tem uma rotina apertada. Combinando técnicas como Drop set e Rest-Pause, o treinamento SST promove o famoso pump muscular, estimulando a hipertrofia. Em apenas 30 minutos, você pode concluir até 30 séries, tornando seus treinos mais eficientes. Teste as variações de carga, intervalo e contração, e potencialize seus ganhos com o método SST!
